Debemos desechar el término dieta por uno más correcto: plan de alimentación, así poco a poco aprenderemos a comer y reconoceremos una serie de errores de los cuales tal vez no seamos conscientes.
Le advertimos que no existen dietas milagrosas, lo importante es la disciplina y constancia. Nada se logra sin un poco de esfuerzo, y seguro al final del camino nos sentiremos satisfechos viendo los resultados. Estamos seguros que lograremos cambiar sus hábitos para siempre.
Tras estudiar su caso le asignaremos un plan personalizado de alimentación con unas determinadas calorías que contará con todos los nutrientes necesarios para su correcta alimentación. Se tratará de comer de todo, pero en pequeñas cantidades.
Importante resaltar, que el plan deberá de estar acompañado con la práctica de ejercicio físico acorde con las posibilidades y gustos de cada persona. |
