educación

Sugerencias Alimentarias en DÍAS PROBLEMÁTICOS

A continuación se presentan sugerencias de comida si, a causa de una enfermedad, no se siente como cuando sigue su plan de comidas habitual:

•  Al menos tiene que consumir entre 6-8 vasos de líquido al día. Tome algo cada hora, alternando los líquidos con azúcar a una hora y sin azúcar a la siguiente. Los líquidos que puede utilizar son: agua, té, zumo de frutas, caldos, bebidas suaves normales (no dietéticas)…
Si no puede tomar líquidos debido a las náuseas, vómitos, CONTACTE URGENTEMENTE CON SU MÉDICO.

Después de recuperarse de una enfermedad, las fuentes de hidratos de carbono más fácilmente digeribles y equivalente a 15 grs. de hidratos de carbono (30 grs. de pan) las podemos resumir en la siguiente tabla:
Alimento Cantidad
Compota de Manzana 1/2 taza
Ponche de Huevo 1/2 taza
Helado Normal 1/2 taza
Miel 3 cucharadas
Tostadas 1 rebanada
Galletas saladas 6 unidades
Alimento Cantidad
Natillas 1/2 taza
Zumo de Naranja 1/2 taza
Yogurt de Frutas 1/3 taza
Pudding (dulce) 1/4 taza
Sorbete 1/4 taza
Bebidas Refrescantes Azucaradas 170 ml.
educación > complicaciones